Intro ao ashtanga.
Aula guiada de introdução a prática de ashtanga Yoga 1h
MYSORE
A MÁGICA DESTA PRÁTICA ESTÁ EM CADA PESSOA APRENDER A PRATICAR SOZINHO/A DE FORMA A QUE CADA UM POSSA APROFUNDAR O CONHECIMENTO SOBRE SI PRÓPRIO, PRATICANDO REPETIDAMENTE AS SERIE DE POSTURAS E TÉCNICAS DE RESPIRAÇÃO E MEDITAÇÃO DE ASHTANGA YOGA QUE COM O PASSAR DO TEMPO TORNAM-SE CADA VEZ MAIS COMPLEXAS, INFINITAMENTE MAIS COMPLEXAS
CADA POSTURA PREPARA E ABRE O CORPO PARA A PRÓXIMA. À MEDIDA QUE A CAPACIDADE DO ALUNO AUMENTA, NOVAS POSTURAS, TÉCNICAS DE RESPIRAÇÃO, E DE CONCENTRAÇÃO SÃO ADICIONADAS À SUA PRÁTICA..
Aula guiada:
Aula ditada com a contagem e nome das posturas em Sánscrito permite aprender as series na sua perfeição.
Ashtanga improv
Aula guiada / Workshop de improvisação de forma a explorar todas as diferentes qualidades e pontos fracos da prática de cada um.