Intro ao ashtanga. 
Aula guiada de introdução a prática de ashtanga Yoga 1h 

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Aula guiada:
 Aula para todos os alunos fazerem yoga ao mesmo tempo, respirando todos juntos como um só pulmão e fazendo as mesmas posturas. Aula ditada com a contagem e nome das posturas em Sánscrito permite aprender as series na sua perfeição.  
( Alunos devem chegar 5 m antes )
Todos os níveis 


Principiantes (Horários em que qualquer aluno que ainda não tenha memorizado a a sequência do principio deve chegar) A horas :) 

   
Mysore 
A mágica desta prática está em cada pessoa aprender a praticar sozinho/a de forma a que cada um possa aprofundar o conhecimento sobre si próprio, praticando repetidamente as serie de posturas  e técnicas de respiração e meditação de Ashtanga yoga  que com o passar do tempo tornam-se cada vez mais complexas,  infinitamente mais complexas

Cada postura prepara e abre o corpo para a próxima.  À medida que a capacidade do aluno aumenta, novas posturas, técnicas de respiração, e de concentração são adicionadas à sua prática..


Ashtanga improv
Aula guiada / Workshop de improvisação de forma a explorar todas as diferentes qualidades e pontos fracos da prática de cada um. 

As aulas 
Professor Autorizado Nivel 2 
 Por: Sri k Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute 
Mysore, India