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Traz roupa confortável e não comas nada 1h e 30 antes de vires fazer a primeira aula.

Porta encarnada parecida com a dos bombeiros, N4 e biosa escrito 
 



Olá, se és principiante, nunca fizeste yoga ou nunca fizeste ashtanga aqui está toda a informação que precisas


Como começar  
 Se tens condição especial ou gostas de começar devagarinho sugerimos  as aulas de Mysore  


Se gostas de aulas de grupo, um pouco mais intensas podes escolher uma
 Aula guiada Nivel I

 Chega a horas :)

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