YOGA SINTRA
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INICIANTES :
8H30 SEGUNDA FEIRA |
MYSORE UNLIMITED :
8H30 TO 11H DE SEGUNDA A SEXTA Começar a praticar ás 8h30 |
ASHTANGA YOGA IMPROV : 10H30 -12H
QUARTA / SEX Começar na quarta feira |
MEDITAÇÃO:
8H30 - 9H SEGUNDA A SEXTA 10H00 QUARTA / SEX |
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A ideia por de trás desta aula é oferecer a quem nunca fez yoga a oportunidade de ter toda a atenção e privacidade necessária para iniciar a pratica de yoga e ser introduzido/a a nossa comunidade.
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Autópratica é o segundo passo a dar depois das aulas para principiantes.
Durante estas aulas os alunos têm a atenção individual do professor com a intenção de aprenderem detalhadamente a fazerem a sua própria e sequencia de yoga. |
Improv pode ser o Segundo ou o Terceiro passo depois das aulas para iniciantes
A intenção por de trás destas aulas é explorar as infinitas possibilidades que o tapete de yoga oferece Aprendendo através de aulas guiadas sequências, técnicas e sistemas evolucionários e progressivos de aprofundamento da prática de yoga. |
Meditação é a mais esquecida das práticas de yoga, no entanto é a mais valiosa de todas.
Nas aulas de meditação vamos aprender formas de tranquilizar a mente de desenvolver concentração e de reconectar com a nossa verdadeira essência. As aulas de meditação são os primeiros 30 minutos de cada aula. Não são obrigatórias, mas recomendamos todos a experimentar. São a melhor forma de combater a ansiedade, de desenvolver autocontrolo e aprender a ser quem realmente procuramos ser. . |