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YOGA SINTRA

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Aulas de Yoga em Sintra - Praia Grande ( Colares )

Descrição das aulas:  Mysore Unlimited  com Xico Rodrigues and Xamira Möhlman

Local :  Colares :  Sintra

Contacto : 00351 910663767  Whats up me


INICIANTES :
8H30 
SEGUNDA FEIRA

MYSORE UNLIMITED :
8H30 TO 11H
DE SEGUNDA  A SEXTA

Começar a praticar ás 8h30

ASHTANGA YOGA IMPROV : 10H30 -12H
QUARTA / SEX


Começar na quarta feira
MEDITAÇÃO: 
8H30 - 9H
SEGUNDA A SEXTA


10H00
QUARTA / SEX
A ideia por de trás desta aula é oferecer a quem nunca fez yoga a oportunidade de ter toda a atenção e privacidade necessária para iniciar a pratica de yoga e ser introduzido/a a nossa comunidade.

Autópratica é o segundo passo a dar depois das aulas para principiantes.

Durante estas aulas os alunos têm a atenção individual do professor com a intenção de aprenderem detalhadamente a fazerem a sua própria e sequencia de yoga.

Improv pode ser o Segundo ou o Terceiro passo depois das aulas para iniciantes

 A intenção por de trás destas aulas é explorar as infinitas possibilidades que o tapete de yoga oferece

Aprendendo através de aulas guiadas sequências, técnicas e sistemas evolucionários e progressivos de aprofundamento da prática de yoga.
Meditação é a mais esquecida das práticas de yoga, no entanto é a mais valiosa de todas.

Nas aulas de meditação vamos aprender formas de tranquilizar a mente de desenvolver concentração e de reconectar com a nossa verdadeira essência. 

As aulas de meditação são os primeiros 30 minutos de cada aula.


Não são obrigatórias, mas recomendamos todos a experimentar.

São a melhor forma de combater a ansiedade, de desenvolver autocontrolo e aprender a ser quem realmente procuramos ser. .