What is Ashtanga Yoga ?
Ashtanga Yoga is introduced in the Yoga Sutras of Patanjali, which are texts that are derived from the Vedas, the sacred Hindu books compiled more than two thousand years ago.
They guide you through many techniques to find your true self.
In one of the chapters of the Yoga Sutras we are introduced to Ashtanga Yoga as an eight-step journey to be perfected and introduced in our lifestyle.
One of the steps of Ashtanga yoga is the development of our body, our breathing and our concentration.
In Mysore, India a student of Krishnamacharia called Pattabhi Jois created different traditional sequences of postures that are in our school an essential foundation to learn and develop your yoga experience on the mat.
These Sequences have been learned and practiced by millions of people all over the world, they are known as the traditional sequences of Ashtanga yoga of Pattabhi Jois and were developed at Ashtanga Yoga Research Institute, Mysore India.
Xico Rodrigues lived for many years in India, and has been Authorized to teach by the institute in Mysore since 2008
Ashtanga Yoga is introduced in the Yoga Sutras of Patanjali, which are texts that are derived from the Vedas, the sacred Hindu books compiled more than two thousand years ago.
They guide you through many techniques to find your true self.
In one of the chapters of the Yoga Sutras we are introduced to Ashtanga Yoga as an eight-step journey to be perfected and introduced in our lifestyle.
One of the steps of Ashtanga yoga is the development of our body, our breathing and our concentration.
In Mysore, India a student of Krishnamacharia called Pattabhi Jois created different traditional sequences of postures that are in our school an essential foundation to learn and develop your yoga experience on the mat.
These Sequences have been learned and practiced by millions of people all over the world, they are known as the traditional sequences of Ashtanga yoga of Pattabhi Jois and were developed at Ashtanga Yoga Research Institute, Mysore India.
Xico Rodrigues lived for many years in India, and has been Authorized to teach by the institute in Mysore since 2008
Ashtanga Yoga & o estilo Mysore
Ashtanga Yoga nasceu na Índia, na pequena cidade de Mysore. Esta é a razão pela qual as aulas e o estilo como é ensinado se chamam Mysore.
Os primeiros textos sobre a prática de Ashtanga foram encontrados no Yoga Korunta e foram ensinados por Vamana Rishi.
Algures nos anos 1900 estes foram ensinados a Shri T. Krishnamacharya pelo guru Raman Mohan Brahmacharya.
Não existe muita informação sobre Raman Mohan Brahmacharya, mas sabe-se que vivia algures no Tibete, perto do monte Kailash.
Krishnamacharya foi o responsável por encontrar Raman Mohan Brahmacharya e conseguir ser aceite por ele como aluno. Tendo estudado com este durante vários anos, para mais tarde regressar à Índia e finalmente acabar na cidade de Mysore em 1924.
Durante o seu percurso até Mysore, T. Krishnamacharya, ficou bastante conhecido pelas suas capacidades de curar e ajudar os outros, conquistando o reconhecimento enquanto Doutor de Ayurveda ( e dos Vedas.
A sua fama levou a que o Maharaja de Mysore ( Krishna Raja Wadiyar ) o apoiasse para ensinar o seu conhecimento, vivendo na cidade de Mysore onde acabou por abandonar o seu corpo a 28 de Fevereiro de 1989.
Um dos seus mais fiéis alunos foi o grande Shri K Pattabhi Jois.
Ashtanga Yoga nasceu na Índia, na pequena cidade de Mysore. Esta é a razão pela qual as aulas e o estilo como é ensinado se chamam Mysore.
Os primeiros textos sobre a prática de Ashtanga foram encontrados no Yoga Korunta e foram ensinados por Vamana Rishi.
Algures nos anos 1900 estes foram ensinados a Shri T. Krishnamacharya pelo guru Raman Mohan Brahmacharya.
Não existe muita informação sobre Raman Mohan Brahmacharya, mas sabe-se que vivia algures no Tibete, perto do monte Kailash.
Krishnamacharya foi o responsável por encontrar Raman Mohan Brahmacharya e conseguir ser aceite por ele como aluno. Tendo estudado com este durante vários anos, para mais tarde regressar à Índia e finalmente acabar na cidade de Mysore em 1924.
Durante o seu percurso até Mysore, T. Krishnamacharya, ficou bastante conhecido pelas suas capacidades de curar e ajudar os outros, conquistando o reconhecimento enquanto Doutor de Ayurveda ( e dos Vedas.
A sua fama levou a que o Maharaja de Mysore ( Krishna Raja Wadiyar ) o apoiasse para ensinar o seu conhecimento, vivendo na cidade de Mysore onde acabou por abandonar o seu corpo a 28 de Fevereiro de 1989.
Um dos seus mais fiéis alunos foi o grande Shri K Pattabhi Jois.
Shri K Pattabhi Jois nasceu em 1915 na pequena vila chamada Kowshika, perto de Hassan no estado de Karnataka.
A primeira vez que teve contacto com Ashtanga Yoga foi quando viu uma demonstração de T. Krishnamacharya na sua escola secundária.
Depois desta demonstração, K. Pattabhi Jois começou a estudar com T. Krishnamacharya e durante 25 anos aprendeu Ashtanga Yoga assim como estava no Yoga Korunta.
Dedicou a sua vida a tratar e a ajudar pessoas, bem como a ensinar Ashtanga Yoga e Sanscrito.
Ensinou Ashtanga Yoga até ao final da sua vida e foi o responsável por introduzir este método no ocidente.
Hoje em dia milhares de pessoas por todo o mundo praticam diariamente e beneficiam dos resultados deste método de Yoga .
A primeira vez que teve contacto com Ashtanga Yoga foi quando viu uma demonstração de T. Krishnamacharya na sua escola secundária.
Depois desta demonstração, K. Pattabhi Jois começou a estudar com T. Krishnamacharya e durante 25 anos aprendeu Ashtanga Yoga assim como estava no Yoga Korunta.
Dedicou a sua vida a tratar e a ajudar pessoas, bem como a ensinar Ashtanga Yoga e Sanscrito.
Ensinou Ashtanga Yoga até ao final da sua vida e foi o responsável por introduzir este método no ocidente.
Hoje em dia milhares de pessoas por todo o mundo praticam diariamente e beneficiam dos resultados deste método de Yoga .
R. Saraswathi Jois nasceu em 1941, filha de Pattabhi Jois e mãe de Sharath Jois.
Saraswathi começou a aprender yoga e a fazer as primeiras asanas logo aos 10 anos de idade. Aprendendo com o seu pai desde então, ingressou mais tarde na universidade de Sanscrito onde estudou Sanscrito e yoga. É importante referenciar que Saraswathi foi a primeira mulher a ser aceite nesta universidade.
Aos 22 anos a sua mãe ficou doente e Sara assumiu todas as responsabilidades de dona de casa, tomando conta da sua filha Shammi assim como do seu filho Sharath, bem como dos seus irmãos mais novos e do seu pai e mãe.
Começou a ensinar yoga enquanto ajudava o seu pai (Pattabhi Jois) entre 1971 e 1975 no yoga shala de Lakshmipuram. Mais tarde começou a dar aulas sozinha às mulheres indianas no templo de Balhaji, ganhando muito pouco, já que o yoga nesta altura ainda não era reconhecido e as mulheres yogiis ainda menos.
Apesar disto e de todo o trabalho em casa, Sara nunca desistiu.
Abriu o seu primeiro shala em 1984 e em 2002 voltou a ensinar junto ao seu pai depois deste abrir o Ashtanga Yoga research institute, na villa de gokulam em Mysore.
"Saraswatti foi a minha primeira professrora quando cheguei a Mysore, foi com ela que pratiquei pela primeira vez no shala do gurujii. Sempre me impressionou o facto de as aulas dela serem depois de ter estado a manhã inteira a ajudar o seu filho, Shartah e o seu pai Pattabhi Jois também eles a ensinar. Tem uma energia muito maternal e é muito querida sempre firme nos seus ajustamentos e muito rígida em seguir a sequência exactamente como o seu pai lhe ensinou. Procuro sempre o seu encontrar o seu sorriso e boa energia antes de praticar"
Saraswathi começou a aprender yoga e a fazer as primeiras asanas logo aos 10 anos de idade. Aprendendo com o seu pai desde então, ingressou mais tarde na universidade de Sanscrito onde estudou Sanscrito e yoga. É importante referenciar que Saraswathi foi a primeira mulher a ser aceite nesta universidade.
Aos 22 anos a sua mãe ficou doente e Sara assumiu todas as responsabilidades de dona de casa, tomando conta da sua filha Shammi assim como do seu filho Sharath, bem como dos seus irmãos mais novos e do seu pai e mãe.
Começou a ensinar yoga enquanto ajudava o seu pai (Pattabhi Jois) entre 1971 e 1975 no yoga shala de Lakshmipuram. Mais tarde começou a dar aulas sozinha às mulheres indianas no templo de Balhaji, ganhando muito pouco, já que o yoga nesta altura ainda não era reconhecido e as mulheres yogiis ainda menos.
Apesar disto e de todo o trabalho em casa, Sara nunca desistiu.
Abriu o seu primeiro shala em 1984 e em 2002 voltou a ensinar junto ao seu pai depois deste abrir o Ashtanga Yoga research institute, na villa de gokulam em Mysore.
"Saraswatti foi a minha primeira professrora quando cheguei a Mysore, foi com ela que pratiquei pela primeira vez no shala do gurujii. Sempre me impressionou o facto de as aulas dela serem depois de ter estado a manhã inteira a ajudar o seu filho, Shartah e o seu pai Pattabhi Jois também eles a ensinar. Tem uma energia muito maternal e é muito querida sempre firme nos seus ajustamentos e muito rígida em seguir a sequência exactamente como o seu pai lhe ensinou. Procuro sempre o seu encontrar o seu sorriso e boa energia antes de praticar"
R.Sharath Jois è filho de Saraswathi e neto de Pattabhi Jois.
Descendente directo da linhagem de yogis de Ashtanga com quem viveu toda a vida. Sharath começou a praticar Ashtanga ainda muito novo, com apenas 9 anos, dedicando-se por completo aos 19 anos depois de ter terminado os estudos.
Neto de Pattabhi Jois, acordava todos os dias às 3:30 da manhã, atravessava a cidade de Mysore para ir até ao shala do seu avõ onde primeiro praticava e aprendia sob o olhar atento deste. Depois assistia o seu guru e avõ a ensinar. Esta rotina foi diária durante muitos anos até aprender e conquistar as seis series de ashtanga yoga.
Sendo o unico praticante que recebeu este conhecimento, é também o único que conseguiu conquistar todas as seis series de Ashtanga.
Hoje em dia Sharath é um exemplo de um autêntico guerreiro dedicado e fiel ao ensino de Ashtanga yoga. Acordando à 1h da manhã para fazer a sua prática, para depois abrir as portas do Ashtanga Yoga Research Institute ( 4 h da manhã) onde ensina pessoas de todo o mundo até ao meio dia, regressa às 16 h para recomeçar a ensinar as pessoas locais de Mysore.
Apesar de muito famoso e de ter cerca de 300 pessoas inscritas constantemente no seu instituto de Ashtanga, continua a viver simples e a adorar a natureza, sendo fiel a este modo de vida assim como à sua mulher e aos filhos.
Hoje em dia ele é o meu professor, a quem eu admiro e reconheço como um exemplo para qualquer homem de familia assim como para qualquer pessoa que pretenda ensinar yoga.
Descendente directo da linhagem de yogis de Ashtanga com quem viveu toda a vida. Sharath começou a praticar Ashtanga ainda muito novo, com apenas 9 anos, dedicando-se por completo aos 19 anos depois de ter terminado os estudos.
Neto de Pattabhi Jois, acordava todos os dias às 3:30 da manhã, atravessava a cidade de Mysore para ir até ao shala do seu avõ onde primeiro praticava e aprendia sob o olhar atento deste. Depois assistia o seu guru e avõ a ensinar. Esta rotina foi diária durante muitos anos até aprender e conquistar as seis series de ashtanga yoga.
Sendo o unico praticante que recebeu este conhecimento, é também o único que conseguiu conquistar todas as seis series de Ashtanga.
Hoje em dia Sharath é um exemplo de um autêntico guerreiro dedicado e fiel ao ensino de Ashtanga yoga. Acordando à 1h da manhã para fazer a sua prática, para depois abrir as portas do Ashtanga Yoga Research Institute ( 4 h da manhã) onde ensina pessoas de todo o mundo até ao meio dia, regressa às 16 h para recomeçar a ensinar as pessoas locais de Mysore.
Apesar de muito famoso e de ter cerca de 300 pessoas inscritas constantemente no seu instituto de Ashtanga, continua a viver simples e a adorar a natureza, sendo fiel a este modo de vida assim como à sua mulher e aos filhos.
Hoje em dia ele é o meu professor, a quem eu admiro e reconheço como um exemplo para qualquer homem de familia assim como para qualquer pessoa que pretenda ensinar yoga.